Onsdag, vilket innebär syrrans mördarpass. Nu har jag gått på tre stycken och det är faktiskt riktigt roligt och så jävla skön träning! Man tar ut sig till 180 och svetten sprutar och mjölksyran pulserar - helt underbart!
Igår hade jag sån energi när jag tränade. Körde en body pump med extra vikter och efteråt vill jag så gärna springa, så det blev 5km på bandet på under 30min. Måste vara för att jag vilade i måndags (tränade hårt hela helgen) och måste ha återhämtat mig bra.
Idag känner jag lite träningsvärk och jag har en öm muskel i ryggen. Vet inte om det är av träningen eller att jag höll på att ramla i snöstormen igår morse och typ sträckte till i ryggen... Får se hur det känns imorgon, om jag måste vila några dagar och kanske ta en massage..?
Vila känns så B just nu! Är inne i en sån skön rush och jag vill bara röra på mig HELA tiden. Varenda tillfälle för att röra på mig tar jag tillvara på, som tex i rulltrappan; antingen springa uppför hela eller köra mjölksyraträning i låren hela vägen upp... Hur blev jag så här?
Jag känner resultat! Kanske är därför man tycker det är så kul att fortsätta?! Jag känner verkligen att fettet försvinner och att musklerna träder fram. Har visst magmuskler även på sidan av magen, haha... kan lixom spänna och till och med se dem nu! :D I LÖV IT!
På fredag är det julfest med jobbet. Jag har haft lite ångest men den börjar lätta lite. Tänkte köra en body pump på morgonen innan jobbet och sen äta julmat på kvällen och kanske ta ETT glas vin. Sen ska jag hem! INGEN UTGÅNG! Är lite rädd för att jag kommer dras med... äta chips, kanske ta en snapps och sen står man där på Stureplan och spyr, haha... Nä, usch! Det vill jag INTE!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar