100 dagar som rökfri!

Så, då var de första 100st dagarna utan cigg avklarade. Piece of cake! :D
Eller, så känns det nu när abstinensen är borta i alla fall. Och nu ger jag mig själv en STOR KLAPP PÅ AXELN, bra jobbat Frida! :)

Igår satte jag igång med att testa min "nya" ångkokare och gjorde lax med grönsakerna sparris och brysselkol. Det var hur smidigt som helst!!! La ner allt i ångkokaren, satte på timern och sen hoppade jag in i duschen. När jag kom ut ur duschen så var maten klar. Kryddade lite och gjorde i ordning min nya drog: riven vitkål med rapsolja. TAADDAAAA! Klarttt!
Hur gott som helst och hur nyttigt som helst!

Sen åkte jag hem till Mr PT som var tvungen att öva på att massera eftersom han går en massageterapeututbildning och innan fredag måste han ha övat på massage av rygg och sätet. Såklart man offrar sig och ställer upp! ;)

Han var superduktig och superproffsig! Det var så skönt! Jag hade hunnit med att träna en bodypumpklass efter jobbet och att få massage efter den styrketräningen var ju sjukt gött!

Ikväll kommer min första utmaning, mitt första test. Vi ska till Solvalla med jobbet och alkoholintaget börjar redan kl 16 med skumpa och massa annat gott. Sen blir det 3-rättersmiddag och drinkar i 180 (om jag känner mina kollegor rätt)... Inte bra för min nya hälsosamma livsstil... Jag har inte riktigt tagit ett beslut än om hur jag ska göra, om jag ska med, och i så fall hur jag ska lägga upp det för att inte äta eller dricka för mycket eller fel.
Helst av allt skulle jag hoppa hela grejjen. Förlorade en affär här precis så jag är ju inte på topphumör direkt... Men det åsterstår några timmar här innan jag måste ta mitt beslut så jag väntar lite till.

Ny fas

Har suttit här framför datorn och läst mina gamla blogginlägg. Kommer ihåg när jag började skriva för några månader sen, när jag skulle sluta röka. Hur skönt det var att skriva av sig när det kändes jobbigt. Men efter ett tag (tydligen efter bara några dagar) så blev jag istället påmind om rökningen när jag skrev, och jag ville ju göra allt för att glömma bort rökningen, så jag slutade att skriva.
Nu när jag läser om hur jävligt jag tyckte att det var där i början så kommer jag verkligen ihåg den hemska känslan jag kände, tomheten och all energi som lades på att vara irriterad... Usch!

Den är nu HELT BORTA!!!! :) Jag har varit rökfri i över tre månader!

I helgen gick jag in i en ny fas, att bli mer hälsosam i allt jag tar mig för. Har tänkt på det många gånger förut men det har alltid funnits så många hinder som man måste ta sig förbi innan jag ens har kunnat ta första steget... eller det kanske är det som har varit felet, att jag inte pallat ta första steget för jag ser bara hinder. Nu har jag tagit mig förbi flera av de hinder jag tyckte va så jobbiga förut. Så nu när jag vill börja min mer hälsosamma livsstil så är det egentligen bara att sätta igång! :) Mina "hinder" som inte längre finns:
- Jag har slutat röka
- Jag har börjat äta mer nyttig mat
- Jag har börjat gå ner i vikt (de kilorna jag gick upp sen jag slutade röka)
- Jag går långa promenader varje dag
- Jag har börjat gå till gymmet ett par gånger i veckan
- Jag har dragit ner på alkoholkonsumtionen

Det som nu är kvar är:
- Sluta snusa (ja, jag snusar fortfarande... bläää... fult, äckligt, snuskigt, vidrigt, gula tänder, bläää)
- Äta mer näringsrik och varierad kost (FISK!!!)
- Lära mig att använda min "nya" ångkokare (som jag snodde från mamma och papppa)
- Sätta upp ett långsiktigt mål med min träning
- Varva ner med tankeövningar/meditation
- SLUTA ÄTA SOCKER HELT! (bli av med sockerberoendet)

Så, det är väl inte så svårt - nu kör vi!